成都元气按摩（成都元气美牙评价）

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本文目录一览：

• 1、按摩师如何保护自己的元气
• 2、元气植生活馆有用吗
• 3、中医讲究按摩穴位可以养生,在脚底可以按摩哪些穴位养生呢?
• 4、补元气最有效最快方法
• 5、中医学中说,“元气足,病自无”,日常生活中如何保养元气?

按摩师如何保护自己的元气

1、改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩。

2、推拿油是适合按摩使用的有油剂和不含水量油质类。

3、食疗祛湿 食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。

4、使身体的各部位的肌肉不会处于僵硬的状态。每次推拿回来都疼是推拿手法过重了你下次去推拿时让技师手法轻些，从中医推拿的角度说重为泻轻为补。如果是保健最好是足部按摩，累了需要放松全身按摩比较好。

5、保护自身气场 气场是许多人认为影响个人运势的因素之一。保护自身气场的重要性不容忽视。首先你需要保持一个愉悦、积极的态度，以此来维持自己的气场。

元气植生活馆有用吗

有用。元气植生活馆是一家专注于健康养生的场所，致力于为顾客提供高品质的中医理疗服务和专家看诊。

有。在元气植生活馆一些美容美体的仪器，比如光子嫩肤、激光祛斑、减肥瘦身等，这些仪器在一定程度上可以帮助改善皮肤问题，塑造身材曲线等。

不骗人。根据查询企业查得知。元气植生活馆是加盟店，全国几千家门店，大品牌值得信赖，元气植生活馆不骗人。

中医讲究按摩穴位可以养生,在脚底可以按摩哪些穴位养生呢?

1、隐白穴位于脾经，以化湿除水为要，如果脾经不通，则会导致水湿内聚。经常按摩隐白穴能够有助于升阳补脾、行气化湿，对治疗水湿过重、月经过多等都有疗效。

2、位置：公孙穴是联络脾经和胃穴的穴位，位于大脚骨后方凹陷处。按压时疼痛的时候反映了人的脾胃功能，出现腹胀，或者表现为腹泻，泛酸的症状。

3、凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

4、太溪穴 定位方法：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

5、足底养生穴位(1)涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。

6、常做脚底按摩，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。

补元气最有效最快方法

1、最简单的补气法：清晨拍手 拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的 养生 方法，其主要功能就是补气。 手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。 手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。

2、吃香蕉，营养可以很快让身体吸收，同时具有提高免疫力的效果。利用细嚼慢咽让大脑放松恢复。片刻午睡不但可减轻身体疲劳，还能提高下午的工作效率。可以吃些含柠檬酸成分的水果，帮助人体把乳酸分解，缓解疲劳。

3、一顿合理的早餐也是关键。推荐早餐或者运动前1小时，将50~60克快熟燕麦片冲泡或者略煮成燕麦粥，根据口味放入红枣、枸杞等。

中医学中说,“元气足,病自无”,日常生活中如何保养元气?

睡眠充足，适当运动充足睡眠是促进肝脏恢复元气的最佳手段，有了充足的休息人体机能才能更好地运转保持良好状态，再加上适当的运动，能使身体长期处在充满活力的状态中，形成一种良性循环。

(1)减少元气消耗：a.保证睡眠充足，子时前入睡(11点前入睡)。次日1时处于熟睡状态最能帮助肝脏恢复元气。b.不吃辛辣刺激的食物。如麻辣香锅、水煮鱼这些口感刺激的食物。还有含有咖啡因的饮料，也会消耗元气。c.不吃寒食。

梳子的齿不能太尖不能太密，太尖容易伤到头皮，太密的话，如果你的头发不够柔顺的话，或者烫过染过折腾过，很容易在梳头的过程中把你头发给拉扯下来，对于头发本来就少或者苦于掉发烦恼的人，这无疑于雪上加霜啊。

避免大音量噪声。肾开窍于耳，耳朵长时间处于大音量环境中则很容易消耗内在的元气。保持情绪的平和。怒则气上、哀则气消、乐则气乱、欲则气丧。

静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。

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